Menurunkan Berat Badan dengan Senam Aerobik

Tips berikut ini merupakan cara sederhana untuk menurunkan berat badan, yaitu dengan senam aerobik. 

Senam aerobik merupakan salah satu latihan kardio yang sangat efektif untuk membakar lemak tubuh. Selain dapat membantu menurunkan berat badan, senam aerobik sangat baik untuk kesehatan tubuh secara menyuluruh.

Anda dapat melakukan senam aerobik dimana saja, baik pergi ke pusat kebugaran atau anda juga bisa melakukan senam dasar aerobik ini di rumah.

Manfaat Senam Aerobik

Fokus dari senam aerobik adalah meningkatkan dan mempertahankan denyut jantung sekaligus melatih kelompok otot-otot besar untuk tetap aktif bergerak selama latihan. Meningkatnya detak jantung saat latihan aerobik juga sering dihubungkan dengan pembakaran lemak lebih cepat. Berikut ini beberapa manfaat senam aerobik seperti yang dikutip dari duniafitnes.com:

Menurunkan Berat Badan

Senam aerobik cukup efektif untuk menurunkan BB secara bertahap. Tentu saja harus dengan diimbangi dengan pola makan yang baik sehingga proses pembakaran lemak tidak sia-sia.

Menguatkan Jantung

Senam aerobik dapat menguatkan jantung dengan cara meningkatkan denyut dan menstabilkan irama jantung sehingga akan lebih sehat. Dengan memiliki jantung yang kuat lebih memudahkan kerja jantung untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik dapat menghindarkan kita dari serangan berbagai macam penyakit. Hampir setiap jenis olahraga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, termasuk senam aerobik.

Mengendalikan Gula Darah

Dengan melakukan senam aerobik secara rutin dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh. Dengan meningkatnya kolesterol baik dalam tubuh dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengendalikan kadar gula darah.

Menguatkan Otot dan Tulang

Senam aerobik dapat meningkatkan kekuatan otot. Dengan meningkatnya kekuatan otot, otomatis juga akan meningkatkan kekuatan tulang.

Dapat Meningkatkan Energi

Senam aerobik dapat meningkatkan suplai oksigen tubuh sehingga juga meningkatkan energi. Dari sebuah penelitian University of Georgia mengatakan bahwa, dengan melakukan latihan aerobik selama 20 menit maka energi akan meningkat sebanyak 20%.

Agar anda mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya anda juga melakukan Detox secara berkala untuk mendapatkan Kesehatan yang prima dan berat badan yang ideal.

Semoga bermanfaat!

#Care2share

#DetoxYourBody

Read More

Program NAIK Atau TURUN Berat Badan

Hallo sahabat semua...

Program Detox your body yang dirancang sangat Luarbiasa ini, merupakan Program BERSIH-BERSIH TUBUH yang SANGAT dibutuhkan oleh setiap Insan di dunia ini. Dengan melakukan Progam Detox your body maka tubuh kita akan lebih SEHAT, AWET MUDA dan tentunya Bonus yang akan kita dapatkan yaitu Tubuh menjadi LANGSING.

Kenapa bisa Langsing?

Karena racun-racun atau toxin yang ada didalam tubuh kita akan dibongkar dan dikeluarkan selama melakukan Program Detox your body.

Karena bersifat program, maka selama melakukan detoxifikasi atau bersih-bersih tubuh, kita MENGGANTIKAN seluruh Makanan Konvensional dengan makanan SUPER dan SIAP SAJI selama beberapa hari kedepan. Makanan Konvensional yang berupa nasi, lauk, sayur dll nya, diganti dengan beberapa Suplemen Nutrisi dari Produk-Produk Synergy (Paket Detox your body) yang memiliki kualitas yang sangat tinggi dan dijamin kemurniannya serta Jaminan kepuasan pelanggan, Garansi 30 hari Uang kembali.

Selama melakukan detoxifikasi, rata-rata Berat Badan mengalami penurunan, karena LEMAK yang berlebihan akan di PANGKAS. Penurunan Berat Badan bervariasi di setiap orang.

Selain itu, seluruh ORGAN TUBUH kita juga diperbaiki sehingga PENYERAPAN NUTRISI menjadi lebih baik dan tentunya BERAT BADAN akan mencari PORSI IDEALNYA.

NAMUN yang lebih Penting adalah TUBUH menjadi SEHAT dan AWET MUDA.

Nah sahabat...

Ada beberapa orang yang belum bisa dan belum siap melakukan program seperti diatas, namun lebih cendrung untuk fokus Menaikkan atau Menurunkan Berat Badan nya.

Tip sederhana berikut ini semoga bisa membantu sahabat kita untuk mendapatkan tubuh yang Ideal sesuai dengan keinginannya.

Program NAIK Atau TURUN Berat Badan Sederhana:

TURUN Berat Badan:

PAGI	SIANG	MALAM
Liquid Chlorophyll	Liquid Chlorophyll	Spirulina
Spirulina	Makan Siang	NutriBurst
NutriBurst		ProArgi-9+

NAIK Berat Badan:

PAGI	SIANG	MALAM
Liquid Chlorophyll	Liquid Chlorophyll	Spirulina
Spirulina	Makan Siang	NutriBurst
NutriBurst		ProArgi-9+
Makan Pagi		Makan Malam

Nb: Ini bukan program Diet/mengurangi porsi makan, yang banyak diketahui di masyarakat.

Info detail tentang produk diatas, silahkan klik di masing-masing nama produk diatas.

Atau silahkan mengubungi:

Hp. 085739127111, 081999451009
Pin. 7D92F992

Semoga Tips diatas dapat membantu sahabat-sahabat kita yang lainnya.

Terima Kasih.

Read More